研究：低FODMAP饮食改善IBS患者的生活质量

一项新的研究发现，旨在缓解IBS患者不适的消除饮食不仅仅能缓解身体症状。它也提高了生活质量。

与肠易激综合征等肠道疾病一起生活可能很困难。

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虽然身体的症状可能是病人的噩梦，但情感上的损失通常与毁灭性的一样。最近的一项研究发现，IBS患者与无症状者相比，抑郁和焦虑水平较高。

密歇根大学研究人员认为他们可以提供希望的食谱：低FODMAP饮食，消除碳水化合物的消除饮食，假定提示IBS症状。

UM胃肠病学家Shanti Eswaran，MD和William D. Chey，MD最近研究了低FODMAP饮食对IBS患者健康相关生活质量，焦虑和抑郁水平，工作生产力和睡眠质量的影响。

他们的研究结果发表在临床胃肠病学和肝病学中是有希望的。

Eswaran说：“我们发现低FODMAP饮食患者的生活质量提高了两倍以上，这些患者随机分配到IBS患者的常规饮食建议。”Eswaran也是临床助理教授。密西根医学系内科系。

尽管Eswaran先前的研究已经证明IBS患者遵循低FODMAP饮食，但会改善腹痛和腹胀，她指出，并不总是促使患者寻求医疗帮助的因素。

她说：“病人真的来看我们的症状会影响他们在做什么。” “他们会告诉我们，”由于我的症状，我不能工作，或者因为我的症状，我不舒服出去购物或出差。

“真的，当IBS开始影响他们的生活质量和他们的目标，他们真的开始寻求照顾。”

饮食改变带来结果

Eswaran和Chey对84名患有IBS和腹泻的成年人进行了一项前瞻性单中心单盲试验。

另见：临床试验证明低FODMAP饮食的成功

参与者随机分为两组。一组被置于低FODMAP饮食上，另一组则加入了由国家健康与护理研究所（英国卫生部的一部分）推荐的mNICE改良饮食。

Eswaran说，mNICE饮食本质上是一种常识性饮食，它鼓励患者避免他们认为引发症状的食物。它还建议他们全天吃较少的饭菜（而不是两三餐），避免过量的酒精和咖啡因。

低FODMAP饮食有点复杂，不包括在小麦，牛奶和其他乳制品，某些水果和蔬菜，大蒜，洋葱和糖替代品中发现的许多糖和其他碳水化合物。

UM研究人员在四周的开始和结束时评估了IBS相关的生活质量，心理社会困扰，工作生产力和睡眠质量。

最终，跟随低FODMAP饮食的组更好。在四周的时间里，这些患者的IBS生活质量评分平均值高于mNICE饮食中的患者。

同样，他们基于医院焦虑和抑郁量表的焦虑分数下降。而基于工作场所活动减值调查问卷的活动减值与FODMAP饮食相比，与mNICE相比也有显着改善。

Eswaran认为改善关键IBS症状如疼痛和腹胀是低FODMAP饮食的主要生活质量优势。

Eswaran还假设，在低FODMAP饮食中的IBS患者可能经历较少的焦虑，因为他们的身体症状改善 - 这导致他们整体感觉更好。

营养师关键坚持，健康

虽然研究结果非常令人鼓舞，但是Chey指出了在尝试低FODMAP饮食之前IBS患者应该知道的几个注意事项。

另见：进行“整体”治疗IBS的方法

最重要的是：营养师的帮助可以帮助您了解班次所需的复杂性。

“低FODMAP饮食应该分三个阶段完成，”切伊说。“有两到六周的消除阶段，之后是重新引入阶段，然后是维护阶段。”

U-M GI生理学实验室主任，消化不良营养与生活方案主任Chey 说，美国许多胃肠病学家推荐饮食改变患者的病情如IBS。

但他指出，很少有注册营养师的服务。这通常是由于资源有限或缺乏获得注册营养师的机会，他们对GI疾病的营养咨询进行了充分的培训。

“因此，我们创建了一个综合性低的FODMAP教育网站（myginutrition.com）和一个有兴趣照顾消化和肝脏疾病患者的营养师培训计划，”Chey说。

Chey持续的医学教育课程，食物：消化健康的主要课程是注册营养师和营养师营养学家的独特讲座系列。

他计划每年举办的培训课程为营养师和其他保健专业人员提供了普遍和复杂的胃肠道疾病和病症的病理生理，诊断和医疗管理的基础。该课程还将训练参加者，以适当评估，实施和监测营养保健计划。

新研究计划

Eswaran计划制定一个路线图，以有效地实施低FODMAP饮食的阶段。然后，她希望与其他医疗机构，胃肠病学家和医疗保健提供者分享实施饮食的最佳做法标准。

同时，更多的研究正在进行中。

她说：“我们现在正在尝试重新引入阶段。” “我们的目标是尝试并规范最佳方法，为营养师提供一种算法或计划，将食物重新吸收到患者的饮食中。现在，这几乎是试错。“

（注：转载时请注明复诊网）