如何给宝宝一个健康的开始

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为什么我的宝宝超重或肥胖不健康？

任何年龄的超重或肥胖都会导致患者发生糖尿病，高血压和心脏病的风险。超重或肥胖也会影响孩子长大后的自尊心。它也可能使他更有可能被欺负。

可以预防糖尿病和心脏病等疾病吗？
许多慢性疾病，如糖尿病或心脏病，都是可以预防的。这些疾病可以在宝宝生命的头1000天（大概从概念到2岁）开始。在这段时间内练习健康行为有助于塑造儿童及其母亲的终身健康。
儿童肥胖最常见的预测因素是什么？
儿童期肥胖症最常见的预测因素是孕期或怀孕期间的母亲肥胖。
其他可以预测您孩子超重的因素包括：
营养
你宝宝吃的食物种类
喝了很多含糖的饮料
吃大部分
无意义的饮食，或不饿时吃饭
你或你的伴侣如何回应你宝宝的饥饿和丰满的提示
体力活动
看电视
在你或你宝宝的卧室里放一台电视机
产妇影响
母亲在怀孕前后的体重
怀孕期间吸烟
母亲是否哺乳
妊娠期糖尿病（妊娠期糖尿病）
其他预测因子
宝宝宝宝体重有多快
你的宝宝睡多少和好多了
我现在可以采取哪些小步骤来帮助我的宝宝健康开始？
学会告诉你的宝宝何时饿了。只有当你的宝宝出现饥饿的迹象时才会喂饱宝宝。当他出现充满的迹象时停止喂食。
不要给宝宝任何含糖饮料或果汁（包括100％果汁）。含糖饮料使婴儿更有可能获得更多的体重，并且在年龄较大时得到空洞。
引入固体食物直到4-6个月之间。等到宝宝出示准备尝试固体食物的迹象之前，才能提供。这包括没有帮助就坐起来，把玩具和手放在嘴里，对你的食物感兴趣，吞咽和吞咽。
对于幼儿和大孩子来说，没关系，他们没有完成他们盘子上的所有食物。
通过吃健康，为您的宝宝树立良好榜样。