保护孩子在足球场上的安全
布鲁克斯博士是三个全国冠军队的一部分，包括两个不败的季节，并与传奇的米亚·哈姆在她的职业生涯中与焦油高跟鞋一起从1992年至1994年。
现在，她专门从事儿科和青少年初级保健运动医学，并为威斯康星大学男子足球队提供医疗保险。
那么谁能更好地要求一些提示，让孩子们安全的放在球场上？
首先，好消息：在大多数情况下，布鲁克斯在小学和中学都没有看到很多严重的足球受伤。
“我认为足球，特别是在那个年龄，是一个有趣，安全，伟大的运动，让孩子们参与，”她说，指出，孩子们可以遭受颠簸，瘀伤和脚踝几乎任何运动。
布鲁克斯已经治疗了更多的孩子 - 至少9岁 - 近几年从足球引起的脑震荡。不过，她实际上认为这是积极的。
布鲁克斯说：“这不是因为我认为这是一件更危险的运动，我认为这些伤害可能在之前发生过，但是人们并没有承认他们。“所以我们有更多的意识是非常好的。
“我们当然担心年龄较大的老年人的脑震荡，他们的身材越来越大，越来越强，可能会越来越多，而且他们可能在空中碰撞，那里的头部与头部碰撞，肘部与头部碰撞，当然也有碰撞守门员并不闻所未闻，所以运动员年龄越大越大，机动性越强，造成更严重的伤害。“
对于12岁及以上的运动员，UW Health和其他提供者提供ImPACT测试，这为医生提供了一个基准，当他们评估脑震荡患者何时可以回到竞争中时，他们进行评估。
布鲁克斯对ImPACT测试表示：“对于想让孩子进行基线测试的家长来说，这是一件很棒的事情。” “这有助于我们有时候管理恢复和恢复发挥，但它肯定是我们用来确定运动员何时恢复并且安全回来玩的许多工具之一。”
然而，对于12岁以下的儿童，至少还没有这样的测试。布鲁克斯说，对年龄较小的孩子的测试正在开发中，但并不在临床上。她说：“需要做一个完全不同的测试，它需要更适合年龄。”
布鲁克斯对足球运动员父母的最大的建议是围绕水合和营养。事实证明，你孩子的水瓶与他或她的手指一样重要。
“我们知道，年龄较小的孩子更容易受到热型伤害的伤害，而且他们不一定会像大人一样显示脱水 - 这意味着他们不一定会问你，像一个成年人一样口渴，告诉你”布鲁克斯说。
“他们的身体表面区域有点不一样，汗水在身体成熟之前有一点不同，所以确保自己的水分很好，在玩耍之前吃过一顿饭真的很重要...如果你等待问孩子如果口渴，有时候太晚了。“
布鲁克斯说，在比赛或练习几个小时之前，一个好的，有营养的餐点也会有所帮助。如果你的孩子需要一点零食，然后再拉上他或她的夹板，甚至在半场，就可以做一个水果或一个格兰诺拉麦片吧。
青年足球队无处不在的零食呢？布鲁克斯说，有一个很好的理由，橙片是如此受欢迎。
“这就是我从小就记得的，”她说。“他们是一个伟大，快速，自然和健康的能量来源...我认为橙片是一个完美的选择。
“我觉得特别是对于孩子来说，有各种各样的力量凝胶和咀嚼物，所有这些东西都可以使用，但是我真的认为”大自然“大部分都是真正提供了我们所需要的。
赛后也是如此。布鲁克斯建议你考虑一个非常威斯康星州的产品。
“有很多好的研究，最好的恢复饮料之一是巧克力牛奶 - 什么孩子不喜欢巧克力牛奶？” 她说。
布鲁克斯说，运动饮料，如Gatorade或Powerade，是“适合孩子，虽然父母应该明白，很多糖都相当高。
“我仍然认为大多数年龄较小的孩子，只是水是关键，如果父母想使用运动饮料，可能要么把他们放下，要么把它们放进更小的容器中，因为小孩子不需要喝一大瓶Gatorade，这是很多糖。
“还有其他很好的方法来吸收一些不涉及所有糖的电解质。”
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