专家向家长提供减少焦虑，儿童不安的提示

这是正常的孩子们感到紧张或焦虑，开始或回到学校，但有一些事情，父母可以做，以缓解孩子的关切，一位专家说。

纽约市Montefiore医学中心的学校健康计划的心理健康服务主任Kari Collins表示：“减少背上学校动作的关键是开放的沟通渠道，创造正常和平静的感觉。一个Montefiore新闻稿。

“大多数孩子会经历一些神经，但是有资源可供父母和孩子们使用，以帮助过渡更顺利，有助于在整个学年成功，”她解释说。

家长在谈论学校时应该乐观，并且认识新朋友和结交新朋友有多么激动。父母也需要告诉孩子，紧张是正常的，他们将随着时间的流逝感到更舒适。

这也是一个好主意，提前准备事情，例如提前访问学校和安排会见老师，柯林斯说。

在学校开始之前，父母应该有孩子习惯上床睡觉和早起来。他们应确保购买所有必要的学校用品。对于年龄较大的孩子，最好创建每周活动的日程安排以及他们需要带到学校的物品的每日清单。

对于家长来说，帮助中学和高中学生表达自己的压力和沮丧感到非常重要。

“过渡到任何年级都可能产生焦虑，特别是如果涉及到搬到新学校，”柯林斯说。关键是不让信息链下降。父母有责任了解孩子生活中发生的一切，并一起解决任何问题。提供支持，指导和积极强化在帮助您的孩子在学校取得成功方面有很大的帮助。

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