如何避免冻伤

威斯康星的冬天就是雪，寒冷的温度，甚至一个“极涡”或两。随着北极气温是冻伤的非常现实的风险。
冻伤可能比许多人意识到的更快。当外界温度为0度，风速为每小时15英里时，暴露的皮肤可以在30分钟内结冰。寒冷的温度和较高的风速意味着更少的时间–只要10分钟。对于孩子来说，时间可能更少，因为他们失去热量比成人更快。
当皮肤暴露在寒冷的气温，皮肤下面直接冷冻的组织。Apple Bodemer博士，华大健康科，说明最初的裸露的皮肤会感到寒冷和“刺痛”，然后它会变得麻木。
她说：“皮肤看起来很白，很酸，甚至感觉很硬.”。“水泡可能发生，严重的情况下，受损的皮肤和组织可以变成黑色。”
冻伤的危险因素
虽然暴露于寒冷-尤其是在大风条件下-是主要的危险因素，还有其他因素，可以增加风险，包括：
暴露于冷水或金属
脱水或营养不良
外周血管疾病（如血管功能不正常）
糖尿病（受损的神经，或“神经性神经病”，会让人更难识别冻伤的早期信号）
心理疾病
酒精（酒精）会损害判断和反应时间。它也会导致血管扩张，从而增加热损失
吸烟（影响外周血管，或位于手、臂、脚和腿的血管）
现有的冷损伤
冻伤的预防
最好和最容易的预防冻伤是从元素的保护。关注天气预报并据此规划。即使你不打算出去很长一段时间，Bodemer博士认为，它仍然是重要的天气的衣服。
从多层次–松散的“芯”基础层（内衣）其次是绝缘的第二层上防风/防水层（冬大衣、雪裤）。当然绝缘冬季靴。
把两双袜子，如果你要出门散步或在临时工工作，确保雪不能进入你的靴子。
帽子–特别是掩耳–口罩、手套、太阳眼镜（或护目镜）应该遮住你的脸。
“芯”的基础层，水分可以帮助你保持身体干爽。所有的齿轮都会使你出汗，但是出汗过多会使脱水更糟。
在户外天气寒冷时避免饮酒。它会给你一个临时的温暖感，但最终它降低意识，损害反应，引起血管扩张（血管扩张或扩张，“增加身体的热量损失）。
“有些人对防止皮肤冻伤使用乳液或膏霜，但这实际上使冻伤的可能性更大，”评论Bodemer。
而对于孩子们，虽然他们可能不愿意进来，如果他们在户外玩，重要的是他们休息一下，从寒冷。如果他们是步行去学校或等候公共汽车，穿衣服适当的寒冷气温–即使他们对象–是他们安全的关键。
治疗冻疮
Bodemer博士解释说，如果你认为你可能会冻伤，只要你可以删除任何湿的衣物搬到温暖的地方。如果感觉不回来皮肤，或皮肤变灰，寻求医疗帮助。
如果你经历的霜冻，Bodemer博士指出，这是为了避免使用受伤的部位，它可以增加损伤的组织的重要。如果涉及脚，这可能是棘手的，因为它是很难避免走，但不要试图温暖你的脚走之前。
如果你需要重新温暖受伤的部位，最好是用手握住身体的部位或是受影响的手或手指，或者把体温放在手臂下面。如果水是用来加热身体的一部分，保持水在98.6华氏度华氏102度，虽然它可能是诱人的坐在靠近火炉或炉灶，它可以伤害皮肤更。冻伤的皮肤可能会变得麻木，因此，更容易受到进一步的伤害。
而且，Bodemer博士警告说不要温暖的身体部分备份如果你要再次暴露于寒冷。这可能会造成进一步的损害。

“冻伤的部位很可能会很痛。Ibuprophen可以帮助限制炎症和疼痛，”Bodemer博士说。“但是，再次，重要的是有任何损坏的组织由医生治疗，以帮助减少感染的风险，并防止进一步的损害。”

如果你没有最新的破伤风疫苗接种，你需要检查你的医生得到一个助推器。Bodemer博士提供了两个最后的提醒，“小心不要再让任何受影响的地区要冷6到12个月，包括冰袋。记住，一旦你冻伤了，你将来会更容易患上这种病。”

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