英国每周约有500例女性患癌症的病例可以通过保持健康体重和增加运动来预防。

"这些数字显示了我们每个人都可以采取的积极的日常步骤, 以帮助减少我们的个人风险。过上健康的生活并不能保证一个人不会患上癌症, 但它能使你的优势更大。我们也在争取政府创造一个环境, 让我们所有人都能更健康地生活, 包括在9pm 分水岭之前禁止垃圾食品电视广告. 英国癌症研究
从2015年的癌症数据中得出的最新数据显示, 虽然吸烟仍然是最大的可预防的癌症原因 **, 但每天的变化, 以更健康的生活会有很大的影响。

通过保持健康的体重、少饮酒、多吃纤维、减少加工肉类和更加活跃, 每年可避免超过2.6万例妇女患癌症的病例。这相当于每年在英国确诊的所有癌症患者中的15%。同样的方法也可以避免2.4万多例男性癌症。

通过提高他们的活动水平, 女性可以帮助减少两个最常见的癌症, 肠道和乳腺癌的风险。英国癌症研究正在鼓励英国各地的妇女参加今年夏天的生活竞赛, 作为一个伟大的方式来启动一个更积极的生活方式。生活竞赛是一系列妇女活动, 为研究200多种影响男人、妇女和儿童的癌症筹集资金。

英国预防癌症研究主任艾莉森？考克斯说: "虽然不吸烟仍然是降低癌症风险的最重要途径, 但饮食和运动对保持健康体重的影响不容忽视。这些数字显示了我们每个人都可以采取的积极的日常步骤, 以帮助减少我们的个人风险。过上健康的生活并不能保证一个人不会患上癌症, 但它能使你的优势更大。我们也在争取政府创造一个环境, 让我们所有人都能更健康地生活, 包括在9pm 分水岭之前禁止垃圾食品电视广告。

冬青道勒, 28, 决定改变她的生活方式后, 看到几个家庭成员受到癌症的影响。从去年起, 她就失去了七块石头。

霍莉说: "在 2006年, 当我在我十几岁的时候, 我失去了我的南和姑姑癌症。两年后, 另一个阿姨被诊断患有乳腺癌。我总是担心我患上癌症的可能性, 因为它影响了我的许多家庭成员。

"我总是非常超重, 但在我的儿子, 现在三, 我意识到我需要减肥, 以树立一个好榜样。我加入了减肥俱乐部, 开始去健身房, 发现了对跑步的热爱。我觉得自己是个完全不同的人。我更积极, 对生活有更多的热情。我想 ' 让我们不要给癌症更多的机会与我-让我们做一些事情, 并帮助降低我的风险 '。

霍莉在5月参加了10k 的生命赛事。

种族为生活是英国的最大的筹款活动系列与超过400个事件发生在英国从可能。参加者可以在赛跑中跑步、散步或跑步。自开始以来, 有800万多名妇女参加了生活竞赛, 提高了820米的生命, 以预防、诊断和治疗所有200种影响男人、妇女和儿童的癌症。

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