随着研究人员和临床医生获得有关该疾病的更多信息，生存已成为几种癌症的现实。
根据美国癌症协会的数据，过去二十年癌症死亡人数一直在稳步下降，包括去年下降1.7％。其中大部分可归因于癌症预防工作，这仍然是降低发病率和改善结果的关键。

知识是强大的，特别是在癌症预防方面。以下是帮助避免癌症的五个提示。

1.安排癌症筛查
如果早期发现异常组织或癌细胞，则治疗起来要容易得多。筛查对预防癌症具有最显着的影响，并且是多种癌症的主要预防策略，包括乳腺癌，HPV相关恶性肿瘤，结肠直肠癌，肺癌和前列腺癌。

2.接种疫苗
在资源匮乏的国家中导致死亡的三大癌症 - 肝癌，胃癌和宫颈癌 - 在很大程度上可以通过筛查或接种疫苗来预防。研究表明，主要用于预防宫颈癌的人乳头瘤病毒（HPV）疫苗接种也可能通过降低口腔HPV感染来帮助减少头颈部癌症。

3.吃得健康
保持健康的体重，限制饮酒量。全球新发癌症病例和死亡病例的5％至6％可直接归因于饮酒。这尤其令人担忧，因为根据ASCO在2017年进行的国家癌症意见调查，70％的美国人不承认饮酒是导致癌症的危险因素。过量饮酒会导致癌症，并可能延迟或负面影响癌症治疗。

4.改变你的生活方式
定期锻炼并积极锻炼。癌症相关死亡的两个主要原因 - 肺癌和结肠直肠癌 - 可以通过改变生活方式来减少，例如增加身体活动和避免酒精，烟草和加工肉类。同样的健康习惯可以帮助预防数十种其他癌症。研究人员估计，如果人们采用简单的健康生活方式选择，例如避免吸烟和酗酒，保持健康的体重和定期锻炼，可以预防美国50％的癌症病例和死亡。

遏制渴望晒黑的欲望
安全的阳光暴晒做法和避免室内晒黑可以大大降低黑色素瘤的风险。室内晒黑的紫外线辐射是恶性黑色素瘤的原因。

（注：转载时请注明复诊网）