包装可能是一个令人望而生畏的过程, 忘记某事是一个典型的发生与任何旅行。如果你把牙刷留在家里, 你可以要求酒店的礼宾部提供后援, 或者到当地市场去买一张。但是如果你去天堂把避孕药放在床头柜上呢？

显然, 与你的节育保持一致对其有效性和预防意外怀孕至关重要。

所以, 我们和一些专家谈过, 如果你不去避孕的话, 你不小心休假, 他们会做些什么。以下是你应该知道的和你的行动计划:

尝试尽快获得更换
休斯顿卫理公会妇产科学家的产科医生凯瑟琳·博查特博士说: "失去节育的一个星期到两周的最大问题是意外怀孕的风险。她指出, 如果你是在口服避孕药的周期调节, 错过你的药丸 "将更多的不便, 你的周期是关闭和出血的机会, 在未来几周。

为了避免任何这些问题, 你应该做的第一件事, 当你注意到你离开了你的药丸在家里是试图得到一个补充。

"如果你在美国, 你可以打电话给当地的药房像沃尔格林或 CVS, 并要求他们把你的处方转移到他们的商店, 说:"背部博士, 在佛罗里达州迈阿密的妇产科专家珍妮弗。

博查特说, 大多数国家连锁药店有能力免除紧急补充。但是, 虽然他们可能会填写您的脚本, 保险可能不会支付成本, "所以准备支付现金价格," 她解释说。

如果你的假期把你留在海外, 一些当地药店可能还会遵守。

博查特说: "如果你在美国以外的地方旅行, 许多国家不需要避孕处方, 所以在手机上保存一张处方, 这样你就可以在药房寻求帮助。她建议研究不需要处方口服避孕药的国家,你可以通过这张地图找到.


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如果无法重新填充, 请使用备份方法
这可能是显而易见的, 但需要强调: 最好的方法, 以防止意外怀孕, 而关闭您的药丸是避免性行为。然而, 如果这是不表 (让我们现实一点, 在这里!) 然后下一步的行动是使用某种类型的备用避孕方法。

"一个星期的好假期性爱是不值得的风险没有任何节育, 除非你寻求怀孕, 说:" 博士希瑟 Bartos, 妇产科医生与妇女健康 & 健康, 在十字路口, 得克萨斯州, 谁建议避孕套作为一个安全的备份计划。而且, 如果留下你的药片经常发生, 她建议考虑一种较不繁琐的避孕方法, 如IUD, 真皮下植入物或注射.

如果你没有意识到你在家里忘了吃药, 你就可以考虑采取额外的预防措施, 如 B 计划, 可以不用处方就能买到。(但请参考, 它只应用于紧急避孕, 不应取代定期节育使用。

博查特说: "B 计划可长达72小时, 不受保护的性行为, 但最有效的, 如果采取在24小时内。

加倍在药片是好的 (但只到某一点)
Thoppil 博士是奥斯汀河边妇产科医生的产科医生和妇科医生, 他强调口服避孕药的功效是每天使用 99%, 但 "在现实世界中, 10% 的人在一年内因缺药而怀孕"。他补充说, 即使缺少一颗药片, 也会有细微的差别。

如果你离开你的背包后, 你的旅行, 错过了一颗药丸, 可以获得一个替代品的同一天, 然后采取它尽快。如果是第二天, 吃你的药丸从前一天, 以及当天的剂量。这是可以加倍, 说: "杰西卡 Ritch, 一个妇科医生与佛罗里达州 Urogynecology 中心.

她解释说: "忘记一颗药片会使你怀孕的风险略有增加, 但由于大多数女性的体内激素水平与以前的避孕药有足够的荷尔蒙, 所以你可能不需要避孕。

如果你连续两天错过你的药丸, 当你进入你的替换包时, 你也应该把第二天加倍。但请注意, 如果您的假期比快速夜间旅行长, 两个或更多的药片被错过, 您需要额外的保护。

"如果你不吃药三天以上, 你是从头开始," 他说。在那一点上, 她建议你一有机会就开始新一包药丸, 然后在头两个星期使用避孕套。

 稍微调整一下日程以回到正轨
当你休假回家后, 专家建议你一有机会就开始新一包避孕药。Thoppil 指出, 如果你已经服药一周或更久, 你的身体可能需要一些时间来重新调整。因此, 重要的是, 你要确保你使用一个备份方法, 如避孕套的整个月只是为了安全, 他解释说。Thoppil 还说, 你可能会遇到不规则出血。

如果你不介意使用避孕套多几个星期, Bartos 说, 你的身体可以更容易地等待几个星期, 重新启动避孕药。

她说: "最好的方法是重新开始你的下一期, 以确保你不会怀孕和抑制排卵, 并避免在下个月出现功能失调的子宫出血。

记住一些假期习惯可以降低你的药片的功效。
在你度假的时候, 忘记吃药不是唯一能让你怀孕的预防计划。时区的变化和你的常规可能会抛出你的药丸不正常, 因为你应该目标, 每天在同一时间吃药。如果你在未来11小时内起飞, 你会怎么做？尽力保持正轨。

"基本上你需要弄清楚时间是在你的家庭时区, 并采取它在那个时候, 说:" 肯塞古拉, 产科/妇科医生在南加州的实践。"如果你住在华盛顿特区, 而你前往西班牙, 这是六小时前, 你应该吃药六小时后, 你通常会。因此, 如果你在华盛顿的上午9点吃药, 你应该在下午3点在西班牙。

如果你对你的旅行太过苛刻或经历过与假期有关的健康问题, 那也可能会使你的药片的功效受到影响。

"如果你在服药后两个小时内呕吐, 服用另一种药片, 因为第一颗药片可能没有被身体适当吸收。然后使用备份方法七天, "塞古拉说。她补充说, 如果你特别经历腹泻, 而且持续了两天以上, 继续服用避孕药, 但使用备份方法来进行其他的包。

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