保持身体健康，即使你天生有心脏病的遗传风险高，仍然保持你的心脏健康，根据一项由研究人员在研究斯坦福大学医学院。

在一个关于健康和心脏病最大的观察性研究中，研究人员检查了近50万人在英国生物库数据库收集的数据。他们发现高水平的握力的人，体力活动和心肺适能有心脏病和中风的风险降低，即使他们有心脏病的遗传易感性。

“人们不应该放弃运动，因为他们有心脏疾病的遗传风险高，说：”埃里克ingelsson，MD，博士，心血管医学教授。“反之亦然：即使你有一个低的遗传风险，你仍然应该得到锻炼。这一切关系到我们一直就知道：这是一个混合的基因和环境，影响健康。”

本文介绍的研究成果在线发表在4月9日循环。ingelsson是资深作者。主要作者是Emmi Tikkanen博士，前博士后学者在斯坦福谁现在是高级数据科学家在夜莺健康公司在芬兰。

握力测试，加速度计和更多
确定健身、参与活动的水平，研究人员利用以前收集的482702例患者的握力与整体强度数据回答了关于他们的体力活动水平；戴在手腕上的加速度计七天；带固定循环试验。从468095人的基因数据也被用于研究。

Erik Ingelsson
埃里克ingelsson

研究人员发现，全线高水平的健身和体育活动水平较低的一些负面的心血管结果相关，包括冠心病、中风和心房颤动。

那些在心脏病的高遗传风险的考虑，高水平的心肺功能与冠心病的风险降低49%，风险降低60%心房颤动与参与研究的低心肺健康。

认为在心血管疾病中的遗传风险的参与者，那些最强的握把是36%不容易患冠心病，心房颤动的研究参与者有相同的遗传风险和最弱的交手相比，他们的风险降低了46%。研究人员确定不同水平的遗传风险根据从全基因组关联研究发现的测量，最常用的研究设计，发现与疾病相关的遗传变异。

它可以使一个差异
鉴于小已经知道风险的影响运动与心血管疾病的遗传风险增加的个体，这些结果可能有重要影响的公共卫生研究。

“这是非常重要的，我们建议我们的病人，”Ingelsson说。“这基本上是表明你可以做一些生活方式的改变，更多的体育活动，它会对你的长期健康产生影响。”

瑞典乌普萨拉大学的研究员的研究作出了贡献。

ingelsson成员的斯坦福大学心血管研究所和斯坦福大学Bio-X。

研究资助美国国立卫生研究院（1r01hl135313补助和1r01dk106236），Knut和Alice Wallenberg Foundation，的芬兰文化基金会，的芬兰心血管研究基金会和埃米尔Aaltonen基金。

斯坦福大学医学系也支持工作。

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