每个人都在谈论流感。这是怎么做的

H3N2：如果你已经有了它，你知道它有多糟糕。如果你不这样做，你已经听说过，并害怕。非常害怕。

我们正在谈论流感，特别是这个流感季节的主导压力。

其他人也在考虑流感。罗纳德·里根加州大学洛杉矶分校医学中心和圣莫尼卡加州大学洛杉矶分校医学中心的医生已被媒体报道，并向患者和公众征求流感护理和预防方面的建议。

美国疾病控制和预防中心报告说，全国范围内流感活动十分普遍。加利福尼亚公共卫生部已经宣布，加利福尼亚州的流感活动水平通常只在流感季节的高峰时才被发现。洛杉矶郡公共卫生部门今年在县内报告了36例确诊的流感死亡病例; 去年这个时候，收费是13。  

在令人震惊的报道，可怕的头条新闻，当然还有打喷嚏和咳嗽的时候，人们不断涌现：今年的流感疫苗并不是非常有效。 

加州大学洛杉矶分校David Geffen医学院的传染病专家兼临床小儿科教授Deborah Lehman博士说，虽然这是事实，但这是错误的回家信息。

她说：“当人们听到疫苗不是那么有效的时候，他们认为获得这种疫苗是没有意义的 - 这真是令人沮丧。“疫苗可能无法完全预防流感。但它确实有助于身体发起免疫反应。“

那不是小事 - 科学支持她。

“研究表明，疫苗可以防止严重的疾病和死亡。这真的很重要，“雷曼说。即使不提供全面的保护，疫苗也可能提供部分保护。“

雷曼公司直言不讳地承认，这种疫苗可能不如其他毒株对H3N2毒株有效，正如许多人可以证实的那样。这就是为什么当这种压力激增时，即使学校和工作场所开始空了，医生的办公室和急诊室也是如此。

但是，雷曼还表示，公众的期望可能太高，因为知道其他疫苗如此有效。例如，针对麻疹的儿科疫苗在两次剂量后几乎100％有效。

雷曼说：“的确，目前的流感疫苗不是一个好的疫苗。“但这是一个很好的疫苗 - 比没有疫苗好。”

何时寻求帮助...

即使是不那么好的疫苗，也会让大多数流感患者只有发烧，咳嗽和几天甚至更久的糟糕感觉才能逃脱。但是，那些为儿童，老人和免疫系统受损的人提供护理的人需要特别注意流感的影响，雷曼说。 

脱水是主要的问题，因为它可以加剧或发动一系列负面的健康影响，使身体更难以自我保护。如果儿童，老年人和免疫功能低下的人得不到足够的液体，或者如果他们不能喝下去，他们需要比父母或其他看护者能提供的更多的帮助。呼吸困难，如呼吸困难或呼吸速度非常快，也是线索需要额外的医疗照顾。

对于儿童来说，精神状态是潜在严重问题的另一个关键指标。雷曼说，如果一个孩子越来越烦躁或者不寻常的困倦，他们需要立即得到医疗护理。 

如果你还没有生病...

那些没有屈服于流感的人不需要放弃希望。

加州大学洛杉矶分校David Geffen医学院普通内科和卫生服务研究部医学副教授Joseph Ladapo博士一直在传播有关流感预防的知识。在媒体采访中，比如最近一次与消费者评论网站Consumer Affairs进行的采访中，他提供了每个人都可以管理的实用建议。

足够的睡眠。
吃均衡的饮食。
经常锻炼。
试一试锌，但不要过分。
远离病人。
洗手，洗手，洗手。
而...等待它...得到疫苗。
拉达波在接受采访时说：“流感疫苗确实可以降低死亡风险。” “我们已经看到了心脏病患者的随机试验，这些试验显示，接种流感疫苗可降低患心脏病或其他心脏事件的风险。令人惊讶的是，这些患者的流感疫苗对于预防心脏事件和服用他汀类药物几乎同样有效。“

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