通过痛苦写作：癌症幸存者用笔和纸引导患者
他们是写作小组的一部分，他们的任务是写下散布在桌子上的许多黑白照片之一。
Scozzari说，“照片与我说话，我能够在我内部表达某事，”Scozzari从第4期乳腺癌恢复。“这个小组帮我开了。”
Scozzari认为该集团的组织者Sharon Bray为此。Bray是一位70多岁的女士，身材柔软，灰色的鲍勃和有线眼镜，已经在癌症患者和幸存者的“表现写作”研讨会上领导了15多年。她在加利福尼亚的三家保健机构创立了写作计划。
Bray与她的学生分享了写作的热情，以及更令人讨厌的亲属关系：2000年，她了解到她有一种初步的，无创的形式的乳腺癌，称为原位导管癌，其中母乳管中出现异常细胞。
在整个她的放射治疗之后，Bray现在通过领导研讨会，创作一个关于写作和健康的专栏，并保持一个同一主题的博客来帮助别人写下他们的疾病。
在辐射的时候，“我在问大问题，”我要下一个生活去哪里？“布雷说。“我认为，在我领导的癌症小组中，人们也在问：”如果我生存下去，我的生活会怎样？“ 和“如果我不能生存下去，我的生活会怎样？”
Bray认为写作可以帮助人们应对这些困难的问题。
威斯康星大学家庭医学和社区健康助理教授Adrienne Hampton博士说，表达性的写作是关于情绪披露。“这可能是以创伤为重点，或者可以以吸引力为重点，”汉普顿说。“真的，关键在于它涉及到某个主题周围的意识或潜意识情绪处理。”
在90年代，心理学教授詹姆斯·彭德布克（James Pennebaker）写了一系列有关治疗过程中披露和写作价值的文章，表达写作在心理学家和医生的关注中获得了关注。从那时起，多项研究揭示了对抗疾病的人们的有益作用。
在对107例哮喘或类风湿关节炎患者的研究中，要求参与者撰写关于他们生活中最紧张的事件或其日常经历。撰写有关创伤性经历的小组在四个月之后不太严重。
研究人员发现写作可以减轻肠易激综合征的症状，加快伤口愈合，提高下岗后快速再就业的机会。
在她的乳腺癌诊断之后，Bray开始阅读有关Pennebaker的工作。“所有的灯泡都熄灭了，”她说，“我想，”这是我的工作“。这就像一个电话。“她于2001年在现在的”湾区癌症联盟“中开始领导无偿公益计划。
2004年，她在斯坦福大学癌症研究中心（Stanford Cancer Center）创办了一个写作课程，并在斯克里普斯格林（Scripps Green）和加州大学圣地亚哥分校的摩尔斯癌症研究中心（Moores Cancer Center 她还出版了两本关于写作和癌症的书。
癌症不是布莱治疗写作治疗的第一个挑战。1968年，她离开了她的加利福尼亚州加拿大，抗议越南战争，并陪同她的丈夫拉里在博士研究生。大约13年后，他溺水一趟，让布莱独自一人和两个小女儿在一起。
她开始看到一名治疗师，并且由于她的会议，开始写诗关于她的婚姻和丈夫的死亡。
它帮助她的治疗师看起来像罗伯特·雷德福德，布雷冥想。但她特别赞赏他们开发的仪式，她将在会议开始时写一首诗并朗读，之后治疗师会说“谢谢”。
布雷发现简单的回应不引人注目，肯定。她后来会在她的研讨会上采纳。
在1989年，Larry去世后的八年，Bray再婚，并与她的新丈夫 - 也是加利福尼亚州的本地人一起搬回加州。
写作似乎适合布雷，他有一些散文家的特点。她通过警告开始面试，她可能会对她的工作“无穷无尽地说谎”，她以一种奇特的Candara字体，用长而叙述的段落回应了有针对性的电子邮件。
但是布莱成为全职作家花费了一段时间。她经历了一连串的职业：小学老师，应用教育心理学博士生，国际职业转型公司的企业员工。
Bray的大部分研讨会都有10到12人参加，每次会议时间为两到三个小时，最后10周。参与者以不同的方式了解组织，包括Bray在医院附近的在线搜索，医生转介和传单。
欢迎进行任何类型癌症治疗的人士，以及五年以上的幸存者不在治疗之中。只有Bray不鼓励参与的人才是最近被诊断出来的人，因为他们通常太沮丧地面对他们面临的一个写作小组所面临的直接决定。
布雷开始每个会议，一个短暂的导师冥想和一个快速的预热写作练习。然后，参与者根据提示进行更长的写作会话。之后，Bray邀请志愿者朗读自己写的内容，并挑选出一件她特别喜欢的每一个人的工作。然后她说“谢谢你”。
Bray使用各种各样的提示：童年记忆，你最想在医生，你如何做癌症，如果它是一个国家。对于第一类，提示始终是一样的：写下你学到了癌症的那一刻。
与弗雷德曼合作的Scripps执照临床社会工作者汤姆·弗里德曼（Tom Friedman）表示，与会者经常告诉他，他们喜欢多少计划。
“这不仅仅是一个支持小组，她有一个真正的课程，她的发展，“弗里德曼说。“这需要高度的敏感性和专业性。”
有时研讨会的参与者写论文，有时候他们转向诗句。“我已经有一些人死亡的最非凡的诗歌，”布雷说。“当他们大声朗读的时候，整个团体都会流泪。”
一些与会者发表他们的工作。其中之一，安·艾默生，出版于“美国诗歌评论”。她几个星期后去世了。
布雷的会议通常会增强参与者的身心健康。“凯西，”一名使用假名保护她的医疗隐私的乳腺癌和膀胱癌患者说，她在写作之后的晚上睡得更好。Scozzari表示，她比她在治疗过程中更容易对人们开放癌症。
凯西和斯科扎里说，他们各自的团体的成员保持联系。
今年夏天，布雷从加州回到加拿大，靠近家人。弗里德曼说，斯克里普斯·格林已经找不到合适的替代品来领导其写作计划。
Bray希望在多伦多开办一个类似的计划，帮助新的患者和幸存者探索他们对最具挑战性的感觉 - 在某些情况下，他们的生活的最后一章。
Scozzari仍然有一本她在Bray的课堂上写的关于黑白照片的诗的副本：
地球，风，天空，云彩，岩石
有我，
如果你愿意
这个身体 - 不再年轻
不太老
从地球我们来，
到地球我们会回来
这个故事是由凯撒健康新闻（Kaiser Health News）制作的，该公司出版了加利福尼亚州健康线，加州医疗保健基金会的一个编辑独立的服务。
（注：转载时请注明复诊网）
