手工艺解决嗜好相关的手痛

没有什么像一个复杂的被子，手工美针织毛衣、珠宝首饰或其他工艺。不幸的是，那些重复运动的时间会对你的身体造成伤害。
“频繁的制定导致过度使用受伤的潜力，如肌腱炎、肌肉酸痛、僵硬，在糟糕的情况下，关节不稳、关节炎，”Jonathan Tueting说，MD，一个与UW卫生手外科医生。“任何人都容易受到影响，但随着年龄的增长，这种可能性更大。”
腕管综合征，手指或手麻木，是另一个共同关注的人谁花了大量的时间与他们的手工作，但手解剖也发挥了作用。
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“有人天生就有足够的空间，在他们的神经，无论他们做什么，他们绝不会得腕管综合症，”图廷解释说。“还有其他人，他们的神经没有足够的空间，不管他们做什么，他们都可能会得到腕管。然后有一些人在中间，他们的职业，爱好或生活经验可以摆摆任一方式。”
疲劳、疼痛和麻木不是制造者唯一的潜在问题。下水道，针刺可使健康问题对于那些服用抗凝药物或有免疫系统疾病或糖尿病。
那么什么是硬模具制造商做什么？图廷，谁出现在全国知名的“缝纫与南茜”的电视节目，在威斯康星大后方的世博会，分享这些技巧可以帮助你避免伤害和保护你的手的灵巧：
重新评估你的习惯
这并不意味着放弃你心爱的手艺。但你可能需要给自己更频繁的休息时，用你的手长时间。
另外，注意你的姿势和工作空间的人机工程学。
“很多关注身体，脖子和手腕的位置，”图廷说。“腕管综合征，在弯曲的位置保持你的手腕可导致内侧神经捏。它减少了可用空间的神经，如果你有风险的腕隧道，它可以加剧你的症状，使你的手指麻木。
尝试新工具
有时一个简单的非处方产品可以在缓解与制造相关的灾难方面产生很大的不同。
“有很多符合人体工程学的工具和设备可以用来保护你的手，”图廷说。“穿支持夹板可以是非常有益的。”
夹板可以通过在适当的位置保持你的手腕和手指的帮助，但如果你有困难，伸直手指（或者被称为“扳机指”），因为它们可能导致刚度，避免夹板。
支持或治疗工艺手套是另一个很好的选择。他们的工作像一条绷带减少重复运动的影响和缓解关节炎、肌腱炎、腕管综合征和其他手/手腕的疾病。对于那些工作皮革缝纫针，顶针，液体绷带在手辅助可以帮助保护你的手指。
求医
如果您正在经历疼痛，麻木或运动困难，请与您的医生。
“如果你有功能障碍，你无法享受你的爱好和你的手艺，然后我会去拜访你的初级保健医生，或如果问题更为复杂和严重，手外科医生，”图廷说。“在更严重的情况下，类固醇注射或口服消炎药可以帮助减轻疼痛。”
最严重的情况下可能需要手动重建或关节置换手术，图廷说。
职业治疗也可以帮助。
他说：“对于那些不需要手术的人来说，职业治疗师是非常重要的，对于那些不需要手术的人来说，对于那些需要做手术的病人来说，康复和康复过程的一部分是必不可少的.”。
“适当的预防和治疗，你不必为你的艺术受苦。”

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