在疾病和损失中找到“强烈的感激”：一个癌症妇女的故事

当最坏的情况发生时，透视可以是一切。如何转移他们的焦点后，癌症诊断帮助一对夫妇应付。
无论你是面临医疗危机或你认识的人，爱只是听说改变生活的消息，很有可能你在一个地方，都是名副其实的，你想象不到的。
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我33岁时，我自己的生活撞到了砖墙。
尽管有一个社会工作的硕士学位，这使我准备帮助其他人应付危机，每天在我的工作，我完全失去了听到的消息，我的丈夫，罗伊，先进的肾上腺癌。
在2007诊断的几天内，我注意到罗伊的举止中有一种不同寻常的清晰和冷静.。我，另一方面，是一个情感的残骸，静静地独自。我屏住呼吸，从一个医生的任命到下一个。
我需要时间来看待不同的事情。
张开我的眼睛感谢
在密歇根大学综合癌症中心清晨的一次乘坐电梯的途中，我们遇到了一个坐在轮椅上的秃顶少年，并与一个四年级学生联系在一起。
参见：当孩子生病时，爸爸如何应对
他的父母在保护着，所以我拒绝与他们挤进电梯。一位家长示意我进入，所以我把罗伊的轮椅前进，但避免与对方目光接触。
门开了以后，我一句话也没说就把罗伊推下了大厅。最后，我要把他推到一边，跑到最近的洗手间，在那里我哭了一个新的强度。
我丈夫没有隐瞒，我的反应令我吃惊.。
Said Roy：“看到那个小家伙提醒我们要感激多少，不是吗？“
感激？我拼命想挽救罗伊的生命，我知道这是不可能的。在那个严肃的时刻进入感恩状态的过程与我感觉的完全相反.。
但他不会让它去。罗伊轻轻地提醒我，在我们结婚之前，我们经常互相交换感激之情.。
所以，没有丢失一个节拍，他开始编写新的感恩清单：我们看到在世界一流的癌症中心的运气，他们如何设法让我们预约这么早，和我们如何导航在这么大的地方。
事实上，有足够的拥抱。
罗伊抓住我的手说，“我们拥有彼此。”
感恩实践
只有四个星期后，招标交换，罗伊去世。
即使在今天，我坚持的那一刻。我丈夫告诉我，任何困难疾病的表面都是强烈的感激之情。我把它称为“激烈”，因为发生了这么多，但罗伊仍然感到舒适的过程中。
参见：我的Lewy体痴呆的旅程与爱我的生命
当你面对困难或遭受无法形容的损失时，强烈的感激之情是你内心的勇气之旅.。在你最大的恐惧深处，有一些事情，如此之小，你可以控制-你的呼吸和思想，例如。
虽然我不能控制医生的结论或罗伊的CT扫描的结果，我可以控制我的呼吸，通过一个实践，我学会了在大学瑜伽班。
它很简单：吸气五秒（计数可以帮助），保持两个以上，让呼气持续时间超过吸气。重复。对我来说，结果是直接和积极的。
接下来，我努力改变我的心态。我会叫某人或某物（一个好心的护士，也许是）谁，即使是现在，罗伊的生活还是我自己稍微更能忍受。
这样的做法可以给你的人生观。在我的情况下，它并没有改变罗伊的终端诊断，但我注意到我的经验是不同的，当我承认这些积极方面的名字。
找到你的感激
激烈的感激之情是不容易的，但内在的旅程提供了一种新的光对我的照顾经验。我练习感恩，因为我觉得我没有什么可以失去。
当然，百分之100的时候我并不冷静，但罗伊说我不那么紧张.。这让我成为一个更好的倡导者，他更富有同情心，更少恐惧。
我希望有五个简单的步骤来感谢，但这不是简单的。我甚至根据其他寡妇的经历写了一本关于疗愈的书。
当你情绪在零度时，你只有时间和精力去做对你来说重要的事情.。
然而，在黑暗的时代，当你记得给你带来意外的事物或人的名字时，我希望你能像罗伊和我一样找到安慰.。
当感恩成为你所做的一切的基础，你将开始痊愈。

（注：转载时请注明复诊网）