青少年和自尊

我们可能都还记得十几年布满了很多的兴奋，以及很多的焦虑；的时候，我们觉得我们已经控制了一切，然后下一分钟，我们的世界正在崩溃，在我们的周围，在我们的靴子自尊我们的感情。

最近的研究表明，试图评估自尊的人可能会适得其反，因为他们是高度自我批评。必然比较与其他青少年，特别是与女孩，设置的不足之处。

我问索菲De Figueiredo，博士，在儿童医院洛杉矶在青少年和年轻成人医学部的临床心理学家，对自己的思考和建议。这是她不得不说的：

建模自我同情

父母和提供者可以发挥巨大的作用，在保护青少年的教学和建模自我同情，这较新的研究表明，可能会导致更大，更持久的利益比专注于自尊的自尊。

培养一个“我可以做到”的态度，青少年是建立信心和持久性的重要组成部分。然而，同样重要的是，帮助青少年理解，他们更有可能成功地在他们的目标是善良和富有同情心的，不管结果。并；

我们可以鼓励他们用善意的错误来看待错误而不是判断，去探索与好奇而不是羞耻感的缺陷。我们应该努力帮助青少年们在谈论负面的经历时感到舒服，这样他们就可以看到他们并不是唯一的斗争。这样做将有助于帮助青少年减少管理痛苦的想法，感觉或事件，避免他们，反而会帮助他们学习和成长的机会。

为我们的孩子做时间对他们的幸福至关重要。在我们的家庭里，我们很难在一周内至少坐几次饭吃。这是一个机会，认识到我们的青少年作为一个新兴的成年人，使她在讨论世界事务，一天的活动，处理困难的关系或艰难的决定。

青少年应该在现实世界中与家人进行社交，在学校和学校外的朋友，重要的是，父母知道他们的朋友是谁，并保持接触的影响，影响他们的青少年。

青少年通常会有麻烦，认为父母什么都懂，但保持沟通的开放是至关重要的。下面是一些很好的例子：

对父母的赞扬和认可是有意义的，所以对它的慷慨和善良，做出好的决定，给别人，是一个有思想的团队，或在学业上或在一项运动中的努力。专注于个人品质和努力与成就或结果是帮助建立一个积极的自我形象的关键。

De Figueiredo缔结的共享，“也许父母要记住最重要的一点是，青少年学习的榜样，和造型的自我同情，以及对他人的同情，是帮助孩子发展这些能力在 重要；自己。“虽然我们可能不觉得自己说的和做的是重要的，有研究表明，青少年的自尊和自我同情深受父母模型的影响。包括自我同情，在我们的父母，将促进增长和自我反思，在我们的青少年和我们自己。

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