获得主动，击败冬季蓝调

我经常想起我的孩子们将带着孩子们玩“爸爸”（我！）骑自行车，在游泳池或在操场上的许多旅行是我们在温暖的天气里做的所有伟大的事情。但当天气变冷时，不要觉得呆在室内。冬天还可以是一个充满寒冷的天气练习为你和你的孩子创造记忆，持续一生的时间。这个博客将集中于了解寒冷的天气如何影响身体，一些健康和安全的建议，记住，和一些寒冷的天气活动，整个家庭可以享受。

寒冷天气如何影响身体

此外，寒冷的天气可能会对身体产生额外的影响。

要了解更多关于如何寒冷天气影响了我和特雷西Zaslow，MD说，儿童骨科中心医学主任（COC）和洛杉矶儿童医院运动医学和脑震荡的程序。你知道节日食品和节日吗？不是唯一的东西包装在冬季英镑？Zaslow博士认为有寒冷的天气和活跃的生活方式之间的关系。室外寒冷的时候，人们不太愿意做户外活动，往往是不太活跃的。当生活在一个不那么活跃的生活方式，新陈代谢会变慢。身体新陈代谢是身体燃烧卡路里的热量，为身体机能提供能量。

此外，在寒冷的天气可能会对身体有额外的影响；最近的一项研究发现，棕色脂肪细胞（婴儿在 一些成年人上胸部和颈部存在）消耗更多能量，当人体暴露在寒冷的。然而，专家们说，在寒冷的月份里，体力活动的建议仍然是一样的：

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