胰岛素抵抗：诊断
当我的女儿还是个小孩子，她日常的血糖测试回来有点高。 她的儿科医生给她进行一个特殊的测试要求空腹血糖测试，随后由一系列其他测试。结果 促使 医生回来冷冻诊断：胰岛素抵抗。
作为一名儿科护士，我很熟悉糖尿病和胰岛素抵抗的话题，但这是一个可怕的诊断。我女儿很不高兴，认为她现在有一种可怕的疾病。我的丈夫和女儿都对我的方式来处理这个新的诊断。
什么是胰岛素抵抗？
这是一个条件，在该条件中，该激素，胰岛素，血糖水平在血糖水平的管理变得不太有效，吃或喝任何含有一个简单的糖。
胰岛素是由胰腺产生的，它作用于打开细胞的门，将葡萄糖从血液中排出，并将其放入细胞中以供能量。当细胞没有足够的反应胰岛素，血糖水平上升的结果。
胰岛素抵抗有多严重？
胰岛素抵抗的存在通常先于2型糖尿病的诊断，以前被称为成人型糖尿病。当一个人患糖尿病时，他或她的胰腺没有足够的胰岛素来维持血糖水平。这是一种慢性疾病，它可以导致一些副作用和残疾。
我怎么知道我的孩子是否有胰岛素抵抗？
症状和体征可以因人而异，但有些是非常明显的。在我的护理生涯中，我照顾了那些似乎有一个黑戒指在他们的脖子上，看起来像油性污垢。这不是污垢，也不能被冲走。它也可以发生在手臂或腹股沟区。这个戒指被称为黑棘皮病是胰岛素抵抗的标志。
其他胰岛素抵抗的迹象包括：
大脑模糊或无法集中， 抑郁， 疲劳， 高血糖， 血压升高， 增加饥饿感， 肠胀气， 嗜睡，特别是在饭后。如果你的孩子表现出这些症状，约见他们的儿科医生，一定要让他或她的医生知道你的孩子已经被显示的迹象。
在儿童医院洛杉矶，内分泌和代谢的划分提供了临床护理和研究主要集中在儿童糖尿病、生长、体重管理、内分泌及骨代谢的影响。了解更多信息，访问他们的网页。
饮食和运动，以避免糖尿病
当我们研究对胰岛素抵抗的主题，一切都变得清晰，我的家人，这个条件是我们能够治疗和正确的，如果我们做得足够早，它不一定意味着“糖尿病”，我的孩子。 有些药物可用，但我们还能做什么呢？ 回答，两件事：
我们读表明，胰岛素抵抗和糖尿病有关系到营养的一切。 我知道从护理学校，也有一些工具来工作，因为我有一个长的就和减肥的关系！
计划生育
因此，作为一个家庭，我们提出了一个计划，使我们的生活方式有意义的变化，但没有那么激烈或难以维持，我们不能坚持他们。
我女儿还记得一些基本知识： 没有快餐， 没有过含糖的饮料（包括果汁）， 许多水果和蔬菜， 阅读食品标签， 我的食物传销网站（成人和儿童网站是互动的）而且，可悲的是，我们还不得不停下来，爸爸从他美妙的奶油和干酪酱，除了一种难得的享受！
平衡和多样性很重要。那选择什么呢？
许多减肥计划的碳水化合物低（碳水化合物），但有些是需要在饮食以免饿死的能量的细胞，也可能会扰乱人体血糖平衡。这样的来自全谷类碳水化合物，水果和蔬菜。最好是避免精制糖（或碳水化合物）和谷物。
我女儿的医生给她开了处方，因为这通常是缺乏胰岛素抵抗的。然而，您的孩子的医生可能会或可能不会规定一些不同的，根据您的孩子的需要。
我们家的工作
是为我的女儿一个更好的榜样，我去减肥，我女儿陪我几个月。 我们加入一个健身房，做了一个承诺，狗走她经常。我们不再去快餐店，除了作为一种难得的享受。 我们放弃了苏打水。
值得庆幸的是，我给我的女儿西兰花作为一个婴儿，所以她已经有一个她喜欢的菜。 从那里，我们探索和整合更多的蔬菜和水果进入我们的饮食的味道。我们蒸他们或吃他们的原料，以避免增加任何可能的附加油。我试着从书本和杂志中尝试“轻”的食谱，介绍各种各样的，并将这些转变成一种生活方式，而不是一种饮食习惯。
我的女儿发现她喜欢吃粗粮，谷物，蔬菜。这几天，每个食品店都有更健康的零食，但我们看了标签，找到了最好的零食。
胰岛素抵抗的成功故事
我女儿的血糖水平现在正常了，她不再有胰岛素抵抗了。知道一旦你有胰岛素抵抗，你继续处于胰岛素抵抗和高血糖的风险，但是，它可以控制饮食和运动。因为她做了一些简单的生活改变，并坚持与他们，她是能够成功地降低了她患糖尿病的风险，在以后的生活。
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