保护你的孩子在成年期癌症：四生活方式

每当一个孩子被诊断出癌症的头号问题，我看到作为一个儿科护士医生在儿童癌症和血液疾病的中心是， “是什么导致了我孩子的癌症？“ 父母经常不知道他们有什么办法可以阻止他们的孩子患癌症。我们（父母）能保护我们的孩子免受癌症吗？我将尽我最大的努力去回答这个博客文章。我还指出，我们的孩子（和家庭）的一些选择，可以保护他们不患癌症的成年人。

儿童癌症的事实：

每年在美国，大约有12400名儿童和青少年被诊断出癌症。 大多数儿童癌症的原因仍然是一个谜。 每年有更多的儿童死于艾滋病，哮喘，囊性纤维化和糖尿病结合。大约500个年轻人中的一个是儿童癌症幸存者。

什么原因导致儿童癌症？

关于儿童癌症的原因和预防这些问题的能力是非常少的。我们知道一些独特的癌症是由罕见的遗传条件引起的。已经有很多关于致癌物的研究，包括二手烟、电力线、手机和孕妇的化学暴露等环境风险。虽然这些因素可能在癌症的发展中起到一定作用，但目前还没有明确的证据表明环境在儿童癌症中的作用。

保护你的孩子患上癌症成为一个成年人

生活方式的选择在癌症的发展中发挥着最大的作用，只有百分之二的癌症在美国作为父母的环境致癌物造成的，我们可以教我们的家庭健康的生活习惯，可能有助于降低癌症风险过一辈子。这些习惯包括：

1。激发整个家庭的健康饮食习惯

鼓励水果和蔬菜的饮食。每天至少有一个半到2杯。 使用精益蛋白质来源，如去皮的鸡，火鸡，鱼和大豆，当你在家里做饭，当你在餐厅吃饭。 限制你的孩子喝饮料的量。 避免或限制过度加工的食物和肉类，如热狗。

我亲爱的RN救济博客，有琼斯，谈到了水果和蔬菜对健康的好处在这里。

2。每天使用防晒霜。保护皮肤免受日晒会降低皮肤癌的风险。

使用防晒系数（SPF）15或更高。 当你的孩子在户外时，每天都要申请。 选择广谱UVA \/ UVB覆盖面。 使用帽子和太阳镜除了防晒霜。

我亲爱的RN救济的博客，梅甘的夏天，会谈更多关于防晒的秘诀。

3。保持健康的体重。肥胖会增加许多癌症的风险。

保持体重在健康的身体质量指数（体重指数）。为了计算你的孩子的体重指数，我们有一个简单的计算器在线。计算的数字会告诉你，你的孩子是不是在或是超重。 如果你的孩子是超重，请咨询你的儿科健康保健提供者的建议。 鼓励你的孩子每天参加体育锻炼。

4。避免吸烟。你的孩子仍然暴露在香烟烟雾的危险中，即使你在外面抽。

儿童不宜接触二手烟从家庭成员或邻居。 提醒你的孩子吸烟和不吸烟的危险。 如果你吸烟，尽可能远离你的孩子。

总体而言，儿童癌症是罕见的，但如果一个孩子被诊断，儿童医院的洛杉矶是一个伟大的地方，他们在旅途中接受照顾和治疗。我鼓励你去实践并分享四种生活方式。你可以早在今天开始保护你的孩子！如果您对您的孩子有疑问或关注，我鼓励您与您的儿童保健提供者讨论他们。

（注：转载时请注明复诊网）