你的女儿谈论月经：什么# 039；一期吗？

在我上一篇文章中，“跟你女儿谈青春期，“我给父母的建议关于如何提出与他们的女儿青春期的主题。 包括有用的提示，对于如何解释什么是青春期，对乳房发育和谈论你的女儿剃。这一后续的目的是为了帮助家长们对月经问题提出以下问题。 

什么是月经？

月经是身体有能力怀孕的时候。每个月，一个卵巢释放一个卵子。这就是所谓排卵. Hormonal changes prepare the lining of the uterus to accept the egg for pregnancy. When 排卵 takes place and the egg is not fertilized, the lining of the uterus sheds and drains through the vagina. This is called a menstruation or a period.

我什么时候开始？

没有人能 准确预测当一个年轻的女人将开始她的第一期。 然而，指 几岁女孩的母亲时，她第一时间可能会有帮助。一些物理变化可能表明月经即将开始时，你的女儿重约100磅， 有阴毛和经验全乳腺发育。当一个女孩开始她的时期，少量褐色排水将她的内衣和\/或卫生纸可见。 血在3 - 5天期约¼杯丢失量，可因人而异。此外，一个时期的时间往往是不同的每个女人，但它一般发生在每28个35天。

跟踪你的 周期工具

这是一个普通的女孩的时期是不规则的第一年或2。每个人都有自己的周期，所以保持一个日历是一个好主意。 开始随着周期的第一天。 

女孩健康政府具有周期日历可以下载和打印。 iPod或iPhone的用户，有几个应用程序，可以帮助跟踪和预测月经周期。两家受欢迎的I期（免费）和周期跟踪器（1.99美元\/下载在写这篇文章的时候）。 这些应用程序可以被密码保护，可如果一个朋友或兄弟掌控了你女儿的手机或iPod避免尴尬。

我如何准备我的时间？

解释如何使用卫生巾或卫生棉条。大多数的女孩子都更舒适的从盘，但是你可以使用卫生棉条就好。你的女儿可能需要尝试各种产品，直到她找到一个最适合她。你需要确保卫生棉条正确插入很舒服。

讨论如何以及何时改变垫或卫生棉条以及适当的处置。 购买用品，并在浴室中，并建议她保持额外的产品在一个小的手提箱在她的背包或钱包。

让你的时间受伤了吗？

有些女孩可能会经历一些抽筋的下腹部。抽筋可以从疼痛到尖锐的疼痛程度范围。建议运动以增加子宫的血流。发热垫或非处方止痛药可能有助于任何不适。

如果我在学校开始我的时期会发生什么？

这样的情况，就是为什么在一个小的情况下，产品的“上”的供应是如此的帮助。通过采取垫\/卫生棉条的手提箱放在她的口袋里，一个女孩然后准备问老师一个洗手间要谨慎处理情况。另一个选择是要求去 前台看到一个学校的护士或代表，两人还保持这样的供应方面。

如果血漏到我的裤子上怎么了？ 

一个简单的解决方案来帮助一个女孩在她的学校一天可以把运动衫在她腰上覆盖的地区。这也是一个很好的想法，计划在这个时候穿深色衣服，这样的可能性。保理在普通厕所列入你的日常计划来确保你改变你的垫\/卫生棉条经常可以帮助防止这样的事故。

你能看到我的垫\/卫生棉条？

如果有人告诉戴着卫生垫或卫生棉条通过人的衣服，这是不可能的，所以没有必要感到害羞！

推荐阅读

这显然是一个年轻的女孩掌握很多信息。虽然有许多资源可供父母和他们的女儿，一个是我特别推荐的是  美国女孩®产生，“关怀&；保持你的女孩身体的书。“这是你女儿的健康教育，尤其是如果她喜欢阅读的有益补充。

开放交流

最重要的是要记住和你的女儿进行交流。随着时间的推移，父母可以在运动中设置这些对话，这样当一个女孩进入青春期的时候，她就已经超过了舒适分享她的感觉了。确保 你女儿 理解 她的身体会变化，当它准备好了，她应该比不上她的朋友。 每个女孩都有她自己独特的时钟和 她身体的 定时 是 只是一个特征 使她一个人，她是！

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