细的骨头和甜蜜的秘籍（幻灯片）

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1。良好的饮食=良好的欺骗

为了减肥，不要试图与你的食物选择完美。这是我们食物专家的建议，我们问：“你最喜欢的‘欺骗’的食物是什么？“他们的回答各不相同，但他们都同意，现在又可以享受了。它实际上可能会帮助你感到满意。

什么样的甜点，食物专家的青睐，在树上生长？

2。女人：让你的骨骼强壮

如果你还没有做过，在童年时吃过正确的东西，你可能会认为它太晚了。但有一个令人惊讶的转折：我们可以继续建立骨密度，直到30岁。得到正确的维生素和矿物质的一种方法是听从你妈妈的建议：喝牛奶。

你的基因如何影响你的骨密度？

3。避免BPA隐藏在收据

惊人的事实：一些现金登记收据，如你从一个加油站的人，包裹在塑料和可能有高水平的BPA。专家说，你应该减少收据，或者如果你需要一个，在你的食物或花时间在你的孩子们的食物或花时间在你的食物或花时间洗你的手。

你为什么要在塑料上避开7号？

4。清理后，诺如病毒

诺如病毒，讨厌的流感病毒经常误“胃流感，“可以把任何不知情的家庭。一旦一个家庭成员通过它，采取措施，以保持它的蔓延。用手套来清洗，这将保护你从漂白剂使用清洁，也从病毒本身。

什么稀释漂白剂应该使用清洁的具体表面？

5。让他们安全

多年来，许多安全标准已经改变。可悲的是，儿童受伤甚至死亡，提示婴儿床保险杠新建议，最好的睡眠姿势为婴儿和学步车的使用。重要的是，祖父母保持最新的。

宝宝多大了，要安全地喝水？

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