我最喜欢的一些童年记忆涉及打篮球。当我八岁的时候，我开始参加竞技运动。我在我当地的公园和娱乐中心玩过，然后很快就搬到了私人旅行团和高中。我这么多年来打篮球，我不能指望我有包括 扭伤脚踝受伤，一些脑震荡和许多伤痕等等。
但是在我高二的时候，我有一个特别的受伤，我永远不会忘记。这是我撕下的那一天前交叉韧带（ACL）在我的左膝盖。ACL是一个橡皮筋一样的纤维，有助于你的膝关节提供稳定。
很多孩子和大人都有积极的生活方式和ACL的膝关节损伤是常见的。根据ACL眼泪在儿科的临床检查，超过250000的ACL损伤发生在每年的青年，在美国活跃的人。然而，膝盖受伤不只是发生在运动员，他们可以发生在任何人。有办法可以预防膝关节损伤的为你和你的家人，我会在我的下一篇博客，从特雷西Zaslow，医学博士，主任医师专家提示覆盖，儿童骨科中心（COC）运动医学和脑震荡的程序。
如何做前交叉韧带膝关节损伤的发生呢？
ACL是最常用的高强度运动时受伤，包括转向和旋转如足球、滑雪、篮球、体操、排球和足球。前交叉韧带损伤可发生于任何人，不需要玩家接触球员。例如，美国科学院整形外科医生，在运动员前交叉韧带膝关节损伤百分之70发生在运动通过非接触的经验。无论你或你的孩子是一个运动员或没有，这里有几个方法，ACL会受伤：
快速变化方向 突然停止 跑步慢下来 不正确地跳跃 直接接触或碰撞，如足球赛ACL撕裂时，额外的压力放在膝上，它是被迫离开的地方。当这种情况发生时，韧带牵着的股骨和胫骨一起可以变得伸展得太远，变得撕裂。如果您的孩子的ACL撕裂，他们将经历的一些症状：
受伤的膝盖发出“爆裂”的声音 膝关节失稳 剧烈的疼痛 膝关节肿胀 不能行走或体重 腿受伤 全方位损失我还可以闭上眼睛，画一天我受伤的膝盖和我的感觉。我们在篮球训练中做了一次练习，我听到了一声响亮的“弹出”，我能感觉到我的膝盖从它的关节中移动，我知道这是不应该的。在我哭泣的过程中，我能想到的是，我能想到的是，“请让我站起来，继续玩。”我的膝盖立刻肿起来，像个热气球，我不能走路。我本赛季结束了。
但我恢复了！它采取了一些艰苦的工作和恢复。我希望在我的经验和作为一名护士在儿童医院住院治疗的急性住院康复单元可以帮助您的孩子的膝盖保持健康和快乐。
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