吹口哨的时候你要洗：适当的洗手

你知道一个最有效的方法来保持你的家庭健康，可能是最简单的吗？

我说的是手洗好。

你可能已经从你的医生和新闻报道，特别是在流感季节，你要洗你的手是多么重要。

事实上，适当的和经常洗手可以预防的疾病如感染性腹泻的种类最多，肝炎、脑膜炎。

然而，你只享受这些好处，如果你正确地洗你的手。现在，你可能会对自己说：“等一下。有一个正确的和错误的方式来洗我的手？答案是：“是的，有！”

但是，你并不孤单。大多数人不知道如何有效地洗手，以防止病菌的传播。幸运的是，它很容易学习正确的技术。我已经把一个视频放在一起，帮助你和你的孩子学习如何洗手，以帮助防止疾病蔓延。

正确地洗手

你可以阅读下面的步骤，而你看。下载一页的说明。

用温水弄湿你的手。 运用足够的肥皂做一个很好的泡沫。 搓手掌掌心。 搓你的手掌你的手。 用手指将你的手指和手掌朝上，把你的手掌向上和向下清洗干净。 在你的手掌上擦你的手指。 你的手指和指甲上的指甲擦。 用另一只手抓住你的拇指，然后在一个旋转的循环中向前旋转。 绕着你的手腕。 彻底清洗你的手。 用一张纸巾擦干你的手。 用毛巾把水龙头关掉。

吹口哨，你洗

所以，这是什么意思用“吹口哨，你洗？”为了帮助您和您的家人记得洗手过程需要多长时间，你可以吹口哨或唱歌的歌词到洋基歌歌的两倍。在生日快乐歌的作品一样好。花费的总时间的洗涤应加起来约30秒。

生命中的任何事情，实践是提高，所以一定要充分利用机会练习这些步骤，你的孩子。这将有助于你记住这些步骤，并将加强他们为你的孩子。现在，享受你干净的手，知道你只是做了一件最重要的事情，以防止自己生病！

还有，别忘了给你的家人接种流感疫苗。这里有一些建议，为您的孩子准备一个旅行，医生的镜头，这应该有助于使您的约会更顺利。

这里有链接，你可以探索更多地了解手洗的重要性：

疾病控制和预防中心洗手 亨利手–冠军handwasher 全球洗手日

（注：转载时请注明复诊网）