健身房焦虑、二次意见等一周新闻

这是本周的一轮的故事来自网络，克利夫兰诊所的专家说，我们知道你不会想 小姐：

广告策略

运动焦虑

你第一次走进健身房，感觉有点不可。有复杂的机器，不成文的规则和大量的人比你更好的形状。这足以让你直接回到沙发上安全，配备远程控制和包弗莱明哈。但知道还有 奖励在健身房，如果你能穿过你的感情的恐吓。如果你养成了习惯，这个陌生的世界会感觉更像是一秒的家。一个新手指南，健身房 （美国网站）。

看到在健康中心相关的故事：如何启动你的健身计划（幻灯片）

支持第二意见

怀疑任何医生不鼓励你获得第二意见。医生说，那些擅长他们欢迎第二意见因为它通常证实了他们# 8217什么医生已经结束。第二意见也能带来安心和鼓励患者 治疗方案的依从性。一个 病人指南（美国第二意见。com）。

有关健康中心的相关报道：第二意见导致肢体的保存

最好的给予

你可能会认为送礼者匿名没有优势。但研究表明，给予礼物，而不是寻求认可，它为送礼者提供真实、可测量的好处。当大脑释放情绪调节和奖赏的化学物质，如5-羟色胺、多巴胺和催产素时，它被称为“帮助者”。孩子们通常会赠送礼物，而不需要一些回报，因为他们喜欢给予的感觉，这可以被医生利用。例如，一位心理学家可以要求抑郁症患者给他们的伙伴或朋友的礼物，而不是告诉他们关于它。这会产生更大的自我效能感，释放与辅助者的高的化学物质，并与所爱的人的联系。紫心送与# 8216；细长的人# 8217；受害者：当礼物不需要感谢（今天。com）。

广告策略 See related story on Health Hub: 3 Ways to Teach Kids About Giving

有助于从中草药

中草药已经在东方医学中应用了数千年，现在正逐渐得到西方的普及，作为传统医学的补充，特别是在那些无法从西方实践中得到解脱的人中。一个女人有严重的腿疼的故事，头晕和无力。传统医学并没有缓解她的症状，所以她寻求一个委员会认证的中草药专家的建议，他建议将针灸、膳食补充剂和中草药结合在一个委员会中。现在她的腿疼了，她感觉好多了。中药减轻妇女的痛苦 （wtvq-tv）。

有关健康中心的相关报道：针灸治疗儿童

算错重量

大约有百分之81的男孩和女孩超重超重百分之71的人相信他们是正确的重量，说，美国疾病控制和预防中心公布的最新数据（CDC）。 重量误解均在一定的人群–同组，家长更容易超重。这表明，超重的孩子认为他们的体重状态是正常的，因为这是他们所看到的，在他们自己的家庭。一项最新研究发现，大多数超重的孩子都认为自己超重，这是一项新的研究发现。

有关健康中心的相关报道：帮助超重的孩子做出健康的改变

（注：转载时请注明复诊网）