低维生素D水平对健康构成巨大威胁
约翰斯-霍普金斯大学的研究人员报告了被认为是最确凿的证据表明维生素D水平不足，从牛奶、谷类和暴露于阳光下，导致大幅增加的死亡风险。
在一项研究中出现的内部医学档案8月11日，霍普金斯的团队分析了不同样品的13000最初的健康男性和女性参与正在进行的全国健康调查和比较那些维生素D对那些高量最低的血压水平与死亡风险。专家说，一个不健康的缺乏，被认为是血17.8毫微克\/毫升或更低的水平。
1800项研究的参与者在2000年12月31日去世，近700死于心脏病，其中400的人缺乏维生素D，这意味着百分之26的死亡风险增加，但死于心脏病的人数不够，不能满足科学标准来解决它是由于低维生素D水平。
然而，研究人员说，它确实突出了一个趋势，与其他研究连接短缺的维生素D增加乳腺癌和抑郁症的老年人。与此前发表的球队，来自同一个国家的研究，建立了一个可能的搭配，呈现出一个百分之80增加外周动脉疾病与维生素D赤字风险。
研究人员指出，在过去的一年里，动物和人类的其他研究已经确定了低水平的维生素D和心脏病之间的联系。但这些研究，他们说，被削弱了小样本数，缺乏多样性的人口研究和其他因素，限制科学家的能力，概括的结果，在大。
“我们的研究结果使它更清楚，所有的男人和女人关注自己的整体健康更应密切监测其血液中维生素D的水平，并确保他们有足够的，说：”研究的共同首席研究员艾琳米可斯，M.D.，M.H.S.
“我们认为我们有更多的证据来考虑添加维生素D缺乏是心血管疾病死亡的一个不同的独立的危险因素，把它放在更好的认识和了解风险因素，如年龄、性别、家族史、吸烟、高血脂、高血压、缺乏运动、肥胖和糖尿病，说：”米可斯。 维生素D是众所周知的在细胞生长中起着至关重要的作用，在增强人体免疫系统和强化骨骼。
“现在我们知道维生素D缺乏是一个危险因素，我们可以更好的评估如何积极地在心脏疾病或那些已经生病和接受治疗的风险的人，说：”米可斯，谁补充说，试验筛选营养水平相对简单。她说，它可以做一部分的常规血液工作，同时监测其他已知的危险因素，包括血压，血糖和血脂水平。
心脏病仍然是美国的主要死因，每年造成一百万多人死亡。近百分之10的患者有没有一个可识别的，传统的风险因素，专家说，这是为什么一个相当大程度的疾病去解释。
米可斯，在约翰霍普金斯大学医学院的心脏和血管研究所的助理教授，建议人们吃的饮食含有丰富的鱼和鲭鱼等沙丁油鱼提高维生素D水平，消费强化乳制品，服用鱼肝油和维生素补充剂，在温暖的天气短暂的皮肤暴露在太阳的维生素D生产紫外灯。
她说，在太阳花过多的时间里，知道癌症的风险是10到15分钟，每天暴露在阳光下能产生足够的维生素D来维持健康。这种激素样的营养物质控制血液中的钙磷，人体必需的化学物质。
如果使用维生素补充剂，米可斯说没有证据表明超过2000国际单位每天做什么好。研究结果表明，心脏病的死亡率将在最高的参与者的维生素D水平（高于50毫微克每毫升血液），信令的维生素的保护作用可能的损失太大的剂量。
美国医学研究所建议的维生素D每日足够的摄入量是200到400国际单位之间（或血药浓度接近30微克每毫升）。从同一个全国性的调查结果表明，百分之53的男性和百分之41的女性在营养技术缺乏，维生素D水平低于28毫微克每毫升。
Michal Melamed，M.D.，那些研究的共同首席研究员谁开始研究霍普金斯大学临床研究员，说还没有人知道为什么维生素D激素样特性可以保护心脏，但她补充说，在更好地了解链接的维生素与肌肉生长和高血压的问题有有很多的线索，除了对炎症的控制，科学家们展示了各种心脏病具有更强的作用。但需要更多的研究来确定营养的精确的生物学作用。
研究人员称，他们的下一步是要测试各种高剂量的维生素D，以找出营养补充是否导致心脏病的死亡和心脏病的发生率降低，包括心脏病发作或长期严重胸痛的发作。
该研究小组还计划研究什么是生物诱因，如肥胖或高血压，可能会抵消或恶化维生素D对心脏肌肉的作用，或者是在心脏的其他反应中是否会引起维生素D的反应。
Melamed说，因为维生素D水平被认为与日常体力活动的直接比例波动，肥胖和久坐不动的生活方式日益流行的室内增添更多的紧急性维生素D因子。
资助这项研究是由美国国立卫生研究院提供的P.J.谢弗心血管研究基金和保罗比森医生教师学者在老化程序。米可斯从维生素D治疗药物制造商雅培制药先前接受了咨询费。这些安排的条款由约翰霍普金斯大学管理，按照其利益冲突的政策。
此外，其他的研究者霍普金斯米可斯梅拉梅德，参与这项研究，仅在霍普金斯进行，温迪后，医学博士；和布拉德阿斯特，博士梅拉梅德现在是艾伯特爱因斯坦在纽约市的叶史瓦大学医学院的助理教授。
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