皮肤需要防冻防止损伤

全国健康访问调查（NHIS）结果表明，至少有8100万名美国人经历干燥、发痒或有鳞的冬季，由于较冷，干燥的空气爆炸的皮肤，冬天的阳光照射和过热的住宅和办公室。 

“冬天没有皮肤比夏天的朋友，”丽贝卡说，卡津，医学博士，对约翰霍普金斯美容中心皮肤病学副教授和主任。 ”保暖是当务之急，但它吸收的水分从你的皮肤。”

Kazin用于防止皮肤损伤的配方中含有大剂量的常识，夏季护肤借了一些元素，一些简单的饮食变化和水分，水分，水分。

• 适当的保湿工作，她说。“切换到油性面霜或乳液涂抹经常。“越油越好。”

• 使用加湿器在家里和办公室和袋长的热水澡，然而诱人。带着温暖的短片，并涂上厚厚的保湿霜，虽然仍是潮湿的皮肤保持水在皮肤和减少干燥和瘙痒的上层。

• 因为经常洗手是防止冬季感冒和流感，冬季使用洗手液含有保湿成分或含酒精的洗手液，说：”卡津。

• 不要忘了防晒霜，如果你是在户外，即使是短暂的水果和水，特别是如果你在滑雪。“防晒霜不仅属于你的脸，而且你的手和嘴唇。因为雪反射百分之80的阳光，使用SPF 15或更高的所有的冬天，“卡津说。

• 促进肌肤健康与饮食的草莓、蓝莓、黑莓、李子、和必需脂肪酸的食物，如三文鱼、核桃、菜籽油。 足量饮用水和绿茶保湿身体细胞和增加抗炎化学。 如果你锻炼，你需要更多的液体。

（注：转载时请注明复诊网）