健康中心提示：切换青春痘，假期的压力和更多的

1。想象你的方式更健康的你

在实际发生之前，先把你的思想情况，练习说，并用正确的方式来表达。用想象来想象如果你做出改变，或者你不改变，你会有怎样的不同。

你能训练自己提高你的意志力吗？

2。让你的免疫系统吃得更香甜

甜土豆含有丰富的维生素，但1杯也含有超过三分之一的每日需要维生素C。

如何使光，健康的红薯砂锅

3。列出清单来减少你的假期压力

写下你所需要做的一切，并完成他们的任务。你会看到你已经达到了多少，还有什么需要做的。

缓解压力的一般方法，实际上使事情变得更糟

4。把你的青春痘具有快速的淋浴

恐怖的粉刺？我们对你的感觉。一个提示：在练习，游戏或锻炼后立即打上淋浴。汗水会堵塞你的毛孔。

在一个非处方的粉刺洗什么成分

5。给你的孩子健康的动机

每一次他们做出健康的食物或活动的选择时，都要奖励他们一元钱。很快他们就会有更健康的生活习惯，你可以在他们建立一个“健康的雄鹿”的时候给他们买礼物。

你应该把你的孩子的袜子塞满一个“向下的狗”吗？“

（注：转载时请注明复诊网）