吸烟者，UCSF的程序提供了工具来沟的习惯

苏珊娜哈里斯是个注册护士，当她抽。她在一个癌症单位工作时，她吸烟。她是一个母亲，一个年轻的孩子时，她吸烟。

苏珊娜哈里斯

“我应该知道更好，”她说。我确实知道得更好，但我无法阻止自己。”

哈里斯只有12岁的时候，她点燃第一支烟。当她在大学的时候，她是一个包了一天。她吸了近二十年，在最后成功之前，试着放弃了许多次的分数。比许多人，她了解复杂的动力，植根于吸烟，了解的强迫和耻辱和自我欺骗，为吸烟者的生活。

哈里斯是UCSF丰塔纳烟草治疗中心的创始人兼董事，并提供全面的戒烟类和预防复发的支持。

“我知道什么是真的害怕什么，你可以做你自己&mdash；做吧，”Harris说，认证的烟草治疗专家。”我知道是什么感觉不是自己&mdash自豪；而什么都不做。但是没有更多的理由对吸烟感到羞耻，而不是糖尿病或酗酒。

丰塔纳中心被命名为今年在三藩居民丰塔纳珍妮，谁赠送了230万美元的礼物。丰塔纳曾尝试过许多其他的程序时，她签下了班在加州2007。她是61岁，患有与吸烟有关的疾病，要求她携带氧气罐。在她的第一套课程之后，丰塔纳扔掉了她的香烟，并以感恩之心把她称为她的一个受益者。她有一个简短的复发，但当丰塔纳死在2009，她已无烟草一年。

“我的愿望是有计划继续提供帮助，我收到尽可能多的人，”丰塔纳写道，在她的信任。

烟草：单一最大可预防的疾病原因

虽然吸烟是最大的可预防的导致疾病和过早死亡，在美国，吸烟在最近几年的国家变得太流行，部分原因是反烟运动和走向更健康的一般推，说斯坦顿A. Glantz的烟草控制研究和教育中心主任。该中心的成员隶属于UCSF海伦Diller家族综合癌症中心。

“目前，在加利福尼亚，大约有百分之12的人口吸烟，“格兰兹说，“三分之二的人在吸烟。”

对于社会吸烟者以及吸烟者，这可能是一个令人畏缩的挑战，以阻止根深蒂固的瘾。一些人害怕停止&mdash；他们抽这么长时间。有些人羞于伸出援助，直到他们生病。有些人只是相信他们可以退出，每当他们喜欢。

在他们的处置等一连串的可能的补救措施：尼古丁替代贴片和口香糖，尼古丁吸入器，抗抑郁药，呼吸技巧，12步的计划，住院治疗，甚至厌恶疗法涉及自填温和的电冲动当烟民。

根据美国癌症协会的研究，有时这些工具工作，但在历史上戒烟的努力有相当低的成功率。”超过百分之70的成年烟民表示他们想戒烟，但是如果没有帮助，只有不到百分之5的成功……这对一般人来说是7至10岁的戒烟尝试。”

根据不同的研究在医学期刊上，“大约百分之25的吸烟者使用的药物可以在无烟的超过六个月，”报道美国癌症协会”。咨询和其他类型的情感支持，可以提高成功率高于药物单独。也有早期的证据表明，一些药物结合起来可能比使用单一药物的效果更好。行为和支持疗法可能会增加成功率，甚至进一步，帮助人保持无烟。”

戒烟成功率高

丰塔纳中心的成功率：百分之43到百分之47的参与者保持禁烟一年后。 “这是明显高于大多数其他程序，”哈里斯笔记。

与一些戒烟计划不同的是，丰塔纳中心不是基于恐惧或判断，而是在对吸烟者的尊重和相互的欲望来阻止成瘾。

“有些人有计划，他们感到被羞辱或惩罚，”Harris说，谁创立的中心1999保罗博士Brunetta，前UCSF临床助理教授。”吸烟的人是一种慢性病，而不是道德或个人问题。它需要被治疗的医学。我们不要责怪抽烟，我们不说“如果你不戒烟，你会死的。”我们知道，恐惧是不是一个长期的动力，更好的方法是使用积极的事物的运动的人提出戒烟。”

年平均死亡人数图表2000 & ndash；2004

在课堂上，学生们学习了解尼古丁成瘾以及激励工具，以从事非吸烟的生活方式。他们了解吸烟对健康的影响，对戒断症状、神经生物学和大脑会发生什么当烟抽了一口。

“培育和培养的动机很重要，这是走向我们想要的东西而不是远离我们所害怕的东西更容易，”哈里斯说。”当我戒烟的时候，我起草了一个我不喜欢吸烟的事情清单，并看了什么对我最有权力的。我发现我一直都在担心吸烟对我有什么样的表现，我的自尊心很低，因为我吸烟。所以我把大量精力投入到想象它会像是无烟，无畏而自豪。”

海湾地区的居民wailan宇，程序提供他所需的最后停止习惯他指导了自从他上高中的第一年。吴，52岁，是一个吸烟的人，他把他的秘密藏在他的妻子，2个孩子和许多其他人。

“这些课程对我来说是一种帮助，听别人讲故事是很好的，”他说。它如此打开我的眼睛。有这样的持续支持。人们会看着你的眼睛说：“如果你掉下来的旅行车，我们在这里帮助。”

吴自2011年12月18日以来一直在无烟。

“我会永远记得那个日期，”他说。这是我的。我退出。该计划有百分之200个帮助。现在我有了不同的心态。我知道我还没有走出困境，但这是不同的时间。我有一个非常强烈的承诺，这一次。你总是认为你不是一个人会生病&mdash；现在我告诉自己，如果我不远离吸烟，我会成为他们中的一员。”

丰塔纳中心的服务包括一个停止吸烟的类，专注于吸烟和健康，戒烟和保持积极性的策略。该中心还提供了一种戒烟班毕业生预防复发的方案，他们是否吸烟。所有的类都位于会议室UCSF医疗中心的锡安山校区。不需要推荐或报名参加一个班级。

长期以来，加利福尼亚大学一直是一个有效的医疗保健的领导者。吸烟已被禁止在五个加州大学医学中心。2014年底，加利福尼亚大学将成为无烟&mdash；吸烟和咀嚼烟草将被禁止在校园内，包括停车场和住房，为UC的承诺减少烟草使用和二手烟暴露部分。禁止销售烟草制品的销售和广告。 关于丰塔纳烟草治疗中心的更多信息可在网上提供。

关于UCSF医疗中心
UCSF医疗中心始终名列前10名的美国医院。公认的创新治疗，先进的技术，卫生保健专业人员和科学家之间的合作，并高度体恤病人的护理团队，UCSF医疗中心担任加利福尼亚大学学术医学中心，三藩。该医疗中心的全国卓越计划包括儿童健康，系统，器官移植的大脑和神经，妇女健康和癌症。它作为一个自营企业UCSF和产生自己的收入来支付提供病人护理的运营成本。

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