野餐的保护者和快乐的小路（幻灯片）

你怎能不让自己在假期生病？什么时候该说再见了，“不痛，不增”？你能吃什么来得到合适的糖？答案在这里。

保护和快乐滑雪野餐

小贴士让你的生活更健康

选择双职太阳镜

当挑选一副太阳镜，一定要选择色调，阻隔UVA和UVB的光。它不需要任何更多的紫外线保护，可在所有的价格范围。选择最高级别的UVA和UVB保护你可以找到。

什么样的太阳镜是最好的驾驶？

得到糖的自然方式

我们美国人吃的方式太多糖-而不是自然的。这是糖，我们添加到我们的食品和饮料。从新鲜和干燥的水果，新鲜蔬菜，低脂肪乳制品和全谷物中得到你的天然糖分。

为什么数字22.2和335关心你？

击败细菌以保持食物的安全

谨防食源性李斯特菌，可污染，夏季野餐时喜欢热狗、生蔬菜、熟食店的肉和沙拉，软干酪。一步：让你的冰箱保持40度，以保持生产安全。

你还可以做些什么来保护你的食物呢？

不要被一路的人

如果你计划一个大家庭度假旅行，强调它可能只会让你生病。把事情做好的角度，你会有什么最坏的情况发生？制定一份详细的工作清单也有助于缓解压力。

哪种补充能为时差反应带来奇迹？

去低影响关节炎

如果你有关节炎，试试低强度的有氧运动，如速度、踏板有氧运动、骑自行车和游泳。这些活动能让你的心跳加快而不打你的身体。

你为什么要忘记“没有痛苦，没有收获”？

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