睡眠不足的青少年发现很难集中在课堂上,他们更容易生病。根据星期五发表的一项研究发表在杂志上发表的一项研究报告称,他们也更容易产生酒精问题:临床和实验研究。这项研究包括青少年遭受的条件,如失眠,以及那些根本没有得到足够的睡眠。青少年14至16岁时,他们有麻烦或睡不着,他们有百分之47个人比他们睡得好的同伴更容易暴饮暴食。当然,青少年通常不采取有时间强加给他们。即使他们做了,让孩子们上床早不一定帮助,迈陈博士说,儿童睡眠障碍中心的
西雅图儿童医院的主任因为他们的生物,简单地告诉青少年,“早点上床”不是一个合理的解决方案,”他说,谁也没有参与研究。
(注:转载时请注明复诊网)